ほうじ茶 効能 効果

ほうじ茶の 効能 効果についてかいています。
ほかのお茶に比べてカフェインが少ないので、妊娠中にも飲んでいたんですけど、
ほかにもいろんな効果があるんですね。
ほうじ茶には、カテキンやビタミンC、ミネラル、アミノ酸、フッ素などを含んでいるのですが、
カフェインがすくないことで寝る前や目覚めてすぐに飲んでも大丈夫っていうのもうれしい。
最近注目されているのは、リラックス効果や殺菌効果があるってこと。
おいしい飲み方とか、効果を発揮させるのみかたなどをためしてガッテンで6月19日に放送するので、
観てみるといいかも！

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ほうじ茶ってデザートとかもあって幅広いからこれからもっと活用してみようって思う！


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