はなまるマーケット めかぶ

はなまるマーケット めかぶとひじきで脂肪撃退できるという内容でした。
めかぶにはフコイダン・アルギン酸というネバネバ成分があり、
フコイダンは脂肪を吸着し、便として体外へ出す働きがあるのです。
さらにひじきには、カルシウムと鉄分が含まれているので、ダイエットには重要!
ダイエットすると栄養がかたよりがちなので、
カルシウムや、貧血も予防してくれるのは大事ですよね。

めかぶに含まれるフコイダンとアルギン酸の効果は・・・
血圧を下げる効果
血中コレステロール低下作用
血糖値の上昇抑制
便秘予防
毎日少しづつでも料理に使っていくと健康にもダイエットにもいいですね!


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